Harjoitusajat ja -maksut

 

Painin harjoitusvuorot  12.8.2019 alkaen

Harjoitukset Vaajakosken liikuntahallin painisalilla (Urheilutie 36), ellei toisin mainita.

 

Nassikat (5–7 -vuotiaat)

Nassikkapainin syyskausi alkaa tiistaina  13.8.2019 ja mukaan ehtii toki myös myöhemmin! Ryhmään mahtuu max. 30 harjoittelijaa

Valmentajina jatkavat Mika Suhonen, Ida-Kristiina Autio ja Ami Lahtinen. 

Harjoitukset:

  • tiistaisin 16.45-17.45

Harjoitusmaksu 50.00 euroa (kausi) ja jäsenmaksu 15 euroa/kalenterivuosi. Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta.

Lisätietoa valmentajilta:
idakristiina.autio@gmail.com, p. 044 535 2637
ami_lahtinen@hotmail.com, p. 045 155 3594
mika.suho@gmail.com, p. 0400 159 434
 

Tyttöpaini

Tyttöjen painiharjoitukset jatkuvat syksyllä tiistaisin ja perjantaisin 13.8. alkaen. Tyttöjen harjoittelussa keskitytään vapaapainin harjoitteluun. Valmentajina Harri Pohjalainen, Ami Lahtinen, Mika Suhonen.

Harjoitukset:

  • tiistai 17.45-19.00
  • perjantaina 17.30 - 19.00 

Harjoitusmaksu 65.00 euroa (kausi), jäsenmaksu 15 euroa/kalenterivuosi. Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta.

Lisätietoa valmentajalta:
harri.pohjalainen@kalliotaivas.fi, p. 050 313 0834
ami_lahtinen@hotmail.com, p. 045 155 3594
 

Painikoulu (yli 8 -vuotiaat)

Harjoitukset jatkuvat Vaajakoskella tiistaisin ja torstaisin 13.8.2019. alkaen.

Valmentajina Mika Suhonen, Ami Lahtinen, Harri Pohjalainen.

Harjoitusajat:

  • Tiistai klo 17.45-19.00 (eri matolla samaan aikaan tyttöjen kanssa)
  • Perjantai 17.30-19.00 (eri matolla samaan aikaan tyttöjen kanssa)

Harjoitusmaksu 90.00 euroa (kausi), jäsenmaksu 15 euroa/kalenterivuosi (yli 15 v. 20.00 €/vuosi). Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta.

Lisätietoja valmentajilta 
mika.suhonen@gmail.com p, 0400 159 434
ami_lahtinen@hotmail.com, p.  045 155 3594

 

Kisaryhmät

Harjoitukset jatkuvat maanantaista 12.8.2019 alkaen. Valmentajina toimivat Kari Lamberg, Pasi Sarkkinen, Sami Suoaho ja alueen muut valmentajat.

Harjoitusajat:

  • Maantai 18.00 - 19.30
  • Keskiviikko klo 18.30 - 20.00
  • Torstai klo 18.00 - 19.30
  • Perjantai erikseen sovittu oheisharjoitus

Harjoitusmaksu 120.00 euroa (kausi), sekä jäsenmaksu kalenterivuosi 15€ (alle 15 v) tai 20€ (yli 15v) Harjoitusmaksu ei sisällä vakuutusta.

Kuntopaini


Kuntoilua kisaryhmän yhteydessä.

Harjoitusmaksu 60 € (kausi) sekä jäsenmaksu 20 €/kalenterivuosi, Maksut eivät sisällä vakuutusta.

Vakuutukset ja lisenssit

Vakuutuksista ja lisensseistä löydät lisätietoa sivulta: Lisenssi ja vakuutukset