Kestoehtoot jatkuivat
Jukka Eskelinen
16.4.2019
 Valoa kohti kestävyysharjoittelussa. |
Maanantaina tehtiin vaihteeksi teoriatreeni ; kestoehtoon muodossa. Ehtoon aiheena oli tällä kertaa maksimikestävyysharjoittelu- uhka vai mahdollisuus. Mielenkiintoisen esityksen veti läpi Surkan Ari. Lopuksi käytiin vielä läpi ajankohtaisen harjoitteen eli mäkivedon sisältöä läpi. Monta niksiä tuli taas jäsenten tietoon harjoittelun saralle. Kiitos Ari hyvästä esityksestä ! |