Yin Jooga Uutuus tunti!

21.8.2018

8.9 alkaen lauantaisin klo 14-15 Vaajakosken uimahalli Wellamon alakerta.

Yin jooga on kehon ja mielen joogaa. Herättelemme kehoa lempeästi, yleensä n.3-5 minuuttia kestävillä asanoilla. Tällä tunnilla emme venyttele vaan pyrimme pitämään lihakset mahdollisimman rentoina, asettumalla itselle miellyttävään ja mukavaan asentoon. 

Iltojen viiletessä suosittelen ottamaan villasukat ja esim. oman viltin matkaan.

 

Tarkempi tuntikuvaus täältä