TUOLIJUMPPA! Sopii henkilöille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle.

14.1.2018


Maanantaisin klo 10.15-11 Vaajakosken Urheilutalon alakerta, Savonmäentie 9

Sopivan kevyttä jumppaa, jossa parannamme liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa tuolilla istuen.

Välineinä kepit, puntit, kuminauhat ja oma kehonpaino. Venyttelemme lopuksi. Jokainen osallistuu omaa kehoaan kuunnellen.

 

Maanantaisin klo 10.15-11 Vaajakosken Urheilutalon alakerta

Ohjaus: Heidi Teppola